A la rencontre de Soi pour rencontrer les autres et le monde.

C'est ici que commence votre, notre aventure. Apprenez à mieux vous connaître à travers nos différents ateliers, un pas vers vous qui vous permettra d'aller vers les autres. Nous sommes heureux que vous soyez ici pour faire partie de notre histoire.

Les ateliers créatifs

Inspirés par l’art-thérapie nos ateliers vont vous permettre d’aller à la rencontre de vous-même de façon individuelle au sein d’un groupe bienveillant.
L'utilisation de l'activité artistique (arts-plastiques, danse, écriture, chant,…) pour laisser parler vos sens.
Le processus de création est un moyen d'expression mais aussi de canalisation et de concentration.
Nul besoin d'être artiste pour créer... il suffit d’oser laisser parler sa créativité.

Le samedi de 11h30 à 13h30 (voir planning plus bas)🔻

Les cercles de lecture

Quoi de mieux pour voyager que d’ouvrir un bon livre. Nous nous réunirons avec les adhérents/lecteurs pour un repas participatif afin de partager nos coups de cœur et d’échanger sur nos lectures, compréhensions et ressentis et d’élargir nos horizons.

Le vendredi à partir de 19h30 (voir planning plus bas)🔻

Les méditations dynamiques

Les méditations dynamiques favorisent le retour à Soi en sollicitant en particulier le corps, la respiration et le mouvement. Il s’agit d’un espace doux et vivant qui permet d’explorer en profondeur des thèmes comme la gratitude, la sécurité intérieure, l’ancrage, la guérison du cœur…. Un large accueil est fait aux émotions quand elles se manifestent.
Les méditations dynamiques pratiquées dans le cadre d’un petit groupe pour une durée d’une heure constituent ainsi une expérience intime et partagée, sensible et ressourçante pour se recentrer et se rencontrer autrement.

Le samedi de 11h30 à 13h00 (voir planning plus bas)🔻

Sylvothérapie

C'est une pratique de bien-être immersive qui consiste à se connecter à la nature, en particulier les arbres et les forêts.

En choisissant la sylvothérapie, je m'offre la possibilité de réduire le stress, de prendre soin de ma santé, d'accorder de l'attention à mes sensations et à mes émotions ainsi que me relier à la force bienfaisante du monde végétal.

Une séance dure environ 2h00 et se déroule à l'extérieur : il peut s'agir d'un parc, d'un bois ou d'une forêt.

Le dimanche : 4 dates pour explorer chaque saison.

Sorties Dépassement de Soi et bien-être

Pour aller à la rencontre de nous-mêmes, quoi de mieux que d’aller explorer nos limites. Nous proposerons aux adhérents des sorties pour nous permettre de faire tous ensemble ce que nous n’oserions pas faire seul. Portés par le groupe nous relèverons tous les défis.

Karaoké, Escape game, Hammam, Massages, Expos immersives, cours de danse,...

Week-end Bien-être

Un petit week-end prolongé

du 6 au 9 mai 2027

Au programme : ateliers créatifs, Qi Gong, initiation yoga, massages, aquarelle, crochet, médiations en mouvement, jeux, détente, partages et fous rires.