Le massage abhyanga, littéralement  « massage à l’huile » est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Issue de la tradition du nord de l’Inde, cette médecine sacrée attribue au massage abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d’un massage. Il en constitue la pierre angulaire et on éduque les enfants dès l’âge de 6 ans à pratiquer le massage.

Bienfaits :

Le massage abhyanga produit sur le corps des effets multiples :
• Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.
• Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
• Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel.

Huiles spécifiques au massage abhyanga :

Les huiles du massage abhyanga sont préalablement chauffées, mais jamais brûlantes. Elles sont utilisées en grande quantité, et créent une véritable enveloppe tiède sur le corps.
Elles ont comme base l’huile de sésame, enrichie d’huiles essentielles dûment choisies en fonction des tridoshas, les trois personnalités énergétiques :
• pour Pitta, personnalité qui allie le feu et l’eau, on combine géranium et bois de santal, connues pour leurs propriétés décongestionnantes et anti-rougeurs ;
• pour Vata, faite d’air et d’éther, on allie la lavande et l’orange, pour leurs propriétés adoucissantes et calmantes ;
• pour Kapha, alliage de terre et d’eau, on utilise le citron, la bergamote et le gingembre, qui agissent sur le système lymphatique et la circulation sanguine.

Un petit questionnaire nous permet de définir votre dosha dominant.

Inspiré du Shiatsu, le massage assis s'effectue sur une personne habillée, à travers ses vêtements, et cible l’ensemble du haut du corps. D'une durée de 15 à 20 minutes, il suit un enchaînement précis de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.
En allant des épaules vers le dos, de la nuque vers les hanches, des bras vers les mains et pour finir, le praticien remonte vers la tête du receveur tout en identifiant les zones de tension pour les soulager et les corriger afin de l'aider à se relaxer et à distribuer correctement l’énergie dans son corps.